Uma semana de posts em uma hora

Quem divulga o próprio consultório costuma gastar mais tempo decidindo o que postar do que postando. Abre o aplicativo sem saber o tema, olha o que os outros fizeram, escreve, apaga, monta o visual e deixa pra publicar depois. No fim da semana, o tempo foi embora e o post saiu pela metade. Existe um jeito mais curto: separar o que só você pode fazer do que pode ser executado por uma ferramenta, e fazer tudo de uma vez, em um horário fixo.

Por que divulgar toma tanto tempo

O problema raramente é escrever. É trocar de tarefa várias vezes: pensar no tema, lembrar o que já foi dito, escrever, ajustar o visual, conferir se está dentro das regras e agendar. Cada passo é pequeno, mas o conjunto, espalhado pela semana, interrompe a rotina da clínica e gera aquela sensação de dívida de conteúdo.

A divisão que funciona: você decide, a ferramenta executa

Há tarefas que dependem do seu olhar profissional: escolher o tema, decidir o que dizer e o que deixar de fora, revisar o texto final. E há tarefas de execução: montar uma primeira versão do texto, organizar em slides, aplicar o layout, agendar a publicação. Quando você deixa a execução com uma ferramenta e concentra a decisão num único momento, a semana inteira cabe num bloco curto.

A hora, minuto a minuto

Esta é uma sugestão de divisão, e não uma regra. Ajuste ao seu ritmo.

• 10 minutos: escolher até três temas da semana. Pense nas dúvidas gerais que o seu público tem, sem citar nenhum caso específico.
• 25 minutos: gerar a primeira versão de cada post e ajustar o texto com a sua voz.
• 10 minutos: revisar com o checklist abaixo.
• 15 minutos: montar o visual e agendar nos dias e horários escolhidos.

O que revisar antes de agendar

Para quem divulga serviço de psicologia, a revisão é a parte que não pode ser pulada. Antes de agendar, confira se o texto:

• não promete resultado nem cura;
• não usa depoimento, relato ou imagem de paciente;
• não usa preço ou gratuidade como isca;
• não apela ao medo nem compara você com outro profissional;
• traz dados corretos, como nome, CRP e endereço.

Se tiver dúvida sobre uma regra, leia o que o CFP diz na categoria Como não errar no CFP.

O que não vale automatizar

Escolher o tema e revisar o resultado são decisões suas. O público percebe quando um texto é genérico demais, e em saúde um conteúdo publicado sem revisão pode contrariar o código de ética. Responder mensagens e comentários também deve continuar sendo com você.

Perguntas frequentes

Uma hora por semana é suficiente?
Depende do que você quer manter. Uma hora bem organizada costuma bastar para duas ou três publicações simples por semana. Se a sua meta for maior, o tempo aumenta.

Posso deixar tudo no automático?
Não. O tema e a revisão são seus. Publicar sem revisar é risco, principalmente em saúde.

E se eu não tiver ideia de tema?
Comece pelas perguntas gerais que o seu público faz, como o que esperar da primeira sessão. Elas rendem muito conteúdo e não expõem ninguém.